スポーツ選手必見！目標設定のコツ！

こんにちは

にこまるです！

今回は、

スポーツ選手の目標設定に必要なこと

について紹介したいと思います！

みなさん！目標を決めるときに

どのようなことを考えますか！？

これは人によってそれぞれだと思います。

しかし考え方次第では

永遠に目標を達成することが

できないかもしれません。

この記事を読めば

目標設定のコツが

分かります！

コツをつかめば

目標を立てやすくなったり

目標を達成することができます！！

そうすれば

試合に勝てたり

記録を超えることだってできます！！

ですがこの記事を読まなければ

コツを知ることができず

永遠に目標を達成できなくなるでしょう。

自分で決めた

目標を永遠に達成できない

なんて絶対に嫌ですよね！

ではどのような目標設定を

たてるとよいでしょう？

それは

自分が行動する目的を

明確にする

ということです！

目的とは、

なぜするのか

という部分になります。

これが行動の原点になり、

目的を明確にすることで

軸がブレず、粘り強くなります！！

目的を決めたうえでの

目標を立てる方法として

3つの目標を立てます！

 １．結果目標

　　　例：地区大会優勝、成功率をあげるなど

２．パフォーマンス目標

　　　例：ドリブルのスピードを上げる　　

３．行動目標

　　　例：突き出しの練習をする、

　　　同じ位置からシュートを100本決める

決めていない人は

今すぐ

決めましょう！

決まれば

目標設定が

立てやすくなります！

 

 最後まで読んでくれて

ありがとうございました！

にこまる