嫌いなトレーニングや体幹してるのになんで筋力つかないんだろう？あることを変化することで筋力アップで相手に負けなくなる方法！

こんにちは

にこまるです！

トレーニングばっかりしてるのに

全く身体の変化がない...

そんなことありませんか？

この記事を読めば

今までが嘘だったかのように

筋力がアップします！

筋力がアップすることで

身体のバランスが

良くなります！

そうなることで

身体が安定して思っている動きが

できて試合で活躍できます！

しかしこの記事を読まなければ

いくらトレーニングしても

何も変化がありません

変化しなかったら

どんどん自分が

キツくなってしまいます

やれって言われてるのに

やっても変化なかったら

やる理由がわからなくなりますよね？

 

今回教える

ある方法とは...

トレーニング終了30分後までに

ご飯を食べる！

この方法で試してみると

10人中8人が

筋力アップしました！

具体的なステップは

1.しっかりトレーニングする！

2.終わってすぐに

プロテインを飲む！

※すぐ家に帰ってご飯でもOK！

プロテインは「ソイ」ではなく「ホエイ」！

 

3.炭水化物、タンパク質、

ビタミンをしっかり摂る！

以上です！

今すぐ

スクショして

実践してみましょう！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました。