スポーツ選手必見！自分を分析する方法！

こんにちは

にこまるです！

自分のプレーを

しっかり分析

したことはありますか？

分析と聞いて

「難しそう」って

思いませんか！？

今回は

分析方法について

ご紹介します！

 

この記事を読めば

具体的な改善点を

見つけることができます！

改善点が見つかれば

修正することが

ものすごく簡単になります！

また、

相手を分析するのも

簡単になります！

この記事を読まなければ

自分の改善点がわからず

上達出来なくなります。

みんなと同じ時間練習してるのに

改善点が分からないだけで

意味の無い練習になるなんて

嫌ですよね？？

今回は

自分の試合のビデオを

使っていこうと思います！

試合のビデオを使うことで

客観的に見ることができ

また、分析がしやすいです！

それでは

ビデオを使っての方法を

教えます！！

１．数字化する

　例：試合を見ながらシュートの本数など書いていく

２．ビデオを見ながら

　　　　　もっと詳しく分析

　例：どのような場面のシュートは決めているのか

　　　左右、角度の違い

３．分析から課題点、

　　良いところを見つける

　例：右45度の３P が入っていない

　　　左コーナーの３Pが確率が一番いい

今すぐ

スクショして

保存しておきましょう！

自分のプレーを分析して

良いこと、課題点を

見つけていきましょう！

良いことは続け、

課題点は修正をして

上達していきましょう！！

 

最後まで読んでくれて

ありがとうございました。